Comer mirtilos a bom pretexto
- cascota
- 2 de mai. de 2017
- 1 min de leitura
Para os nutricionistas esta é a fruta mais saudável do mundo.
Um conceituado site do Reino Unido perguntou a 17 nutricionistas e dietistas qual era a fruta mais saudável do mundo e todos foram unânimes na resposta: o mirtilo.
Foi rotulado de super alimento devido aos seus altos níveis de polifenóis, compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que ajudam a combater a perda de memória e a melhorar o seu humor.
As propriedades antioxidantes do mirtilo ajudam a afastar doenças cardiovasculares e contribuem para o bom funcionamento do cérebro.
O elevado teor de fibra, por sua vez, ajuda à digestão e é bom para a pele.
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